Nowe zajęcia: stretching

Trening popularnie znany jako stretching, pomaga rozciągnąć i uelastycznić
mięśnie. Ciało staje się znacznie bardziej gibkie, smukłe, a ruchy
harmonijne. Stretch rozluźnia przynosząc spokój i regenerację
jednocześnie mobilizując mięśnie i stawy. Jest doskonałym
uzupełnieniem innych treningów oraz świetną profilaktyką przeciw
powstawaniu zwyrodnień kostnych- szczególnie polecany dla osób
spędzających wiele godzin pracy w jednej pozycji.

Ponieważ intensywność zajęć nie wymaga dużej wydolności układu
oddechowego i krwionośnego jest to idealny trening również dla osób
starszych lub po kontuzjach.

Na zajęcia zapraszamy w środy o 18. Więcej informacji? www.ogrodharmonii.pl

Gabinety do wyjanęcia

Ogród Harmonii to przestrzeń pełna pozytywnej energii, wyciszenia, relaksu i skupieniu na osobie, z którą się spotykamy. Dlatego przywiązujemy taką wagę do wystroju wnętrz, kameralności i intymności. Wiemy, że takich miejsc jest mało. Tym bardziej doceniamy to, które stworzyliśmy i którym możemy teraz dzielić się z Wami. Poszukujesz gabinetu do wynajęcia? Nie masz pomysłu, gdzie ulokować swój start? Nasz szyld gwarantuje mocny start i atmosferę, z której nie zrezygnujesz. Zobacz więcej na http://www.ogrodharmonii.pl/wynajem/

Kadzidełka część 1

Bywalcy Ogrodu Harmonii wiedzą, że zawsze roznosi się u nas zapach aromatycznych kadzideł. Chcemy was wprowadzić w ten świat i podpowiedzieć, jakie kadzidełka kupować i palić, by cieszyć się zdrowiem, spokojem i atmosferą prawdziwego orientu.

Nic tak nie ilustruje krajobrazów krajów południowych jak, pyszniąca się w słońcu, lawenda. Rośnie na rabatach i polach, wylewa się z murków, kwietników i prywatnych ogródków.  Roztacza fantastyczne, niebiesko-fioletowe pejzaże i kusi specyficznym zapachem. W Polsce możemy śmiało ją hodować, choć trudno uznać nasze warunki za idealne. Lawenda kwitnie od czerwca do września i jest dość wymagająca w pielęgnacji. Warto jednak spróbować i powalczyć o własną donicę.

 

Lawenda jest chętnie i często przetwarzana. Dodaje się ją jako aromat, tworzy olejki i susz. Taką eksploatacje uzasadnia jej zastosowanie w ziołolecznictwie i aromaterapii. Od starożytności wykorzystywana była w leczeniu depresji i nerwic, uznawano ją za najlepszy środek uspokajający. Cieszy się działaniem antyseptycznym i bakteriobójczym.
W aromaterapii, lawenda jest stosowany w leczeniu  niedogodności związanych z miesiączką, oparzeń, trądziku, wysypki, zapalenia stawów, , łuszczycy,  bezsenności , bólu , kołatania serca i niepokoju. Jako olejek do masażu, lawenda rozluźnia mięśnie i łagodzi napięcia.