Nowe zajęcia: stretching

Trening popularnie znany jako stretching, pomaga rozciągnąć i uelastycznić
mięśnie. Ciało staje się znacznie bardziej gibkie, smukłe, a ruchy
harmonijne. Stretch rozluźnia przynosząc spokój i regenerację
jednocześnie mobilizując mięśnie i stawy. Jest doskonałym
uzupełnieniem innych treningów oraz świetną profilaktyką przeciw
powstawaniu zwyrodnień kostnych- szczególnie polecany dla osób
spędzających wiele godzin pracy w jednej pozycji.

Ponieważ intensywność zajęć nie wymaga dużej wydolności układu
oddechowego i krwionośnego jest to idealny trening również dla osób
starszych lub po kontuzjach.

Na zajęcia zapraszamy w środy o 18. Więcej informacji? www.ogrodharmonii.pl