Aromaterapia powstała z myślą o zapracowanych i zmęczonych, którzy relaksu i ukojenia poszukują w naturalnych substancjach. Aromaterapia uspokaja i rozluźnia, działa przeciwbólowo, koi napięte mięśnie i pomaga zredukować negatywne wpływu stresu.
Możesz skorzystać z aromatyzowanych świec, jednak pamiętaj, że często naturalnych olejków eterycznych mają jak na lekarstwo! Często pod wpływem spalania uwalniają się substancje, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.
Dużo lepszym pomysłem jest zastosowanie naturalnych, skondensowanych olejków. Możesz wykorzystać je w kominku zapachowym, użyć do kąpieli bądź masażu.
W jaki zapach celować?
Przede wszystkim w to, co lubisz. Są zapachy mocne i kwiatowe, świeże i neutralne oraz ciężkie. Jeśli chcesz zastosować olejek w walce z dolegliwością, podpowiadamy:
- olejek rozmarynowy, eukaliptusowy – pomoże przy bólach szyi, krzyża i ramion
- olejek lawendowy, cytrynowy, z melisy – ułatwi walkę z bezsennością, depresją i nerwowością
- olejek sosnowy i z drzewa eukaliptusowego – ich główną właściwością jest wspomaganie układu oddechowego. Te olejki są polecane przy częstych przeziębieniach, katarze i kaszlu
- olejek mandarynkowy, cyprysowy i rozmarynowy – najlepiej wpływają na skórę, poleca się włączyć je do kosmetyków mających na celu walkę z suchością skóry, rozszerzonymi naczynkami i cellulitem
- olejek lawendowy i z drzewa różanego – zatrzymują procesy starzenia i redukują powstawanie zmarszczek
- olejek z bergamotki i drzewa herbacianego – działają silnie antyseptycznie i bakteriobójczo, dlatego zaleca się ich stosowanie przy walce z trądzikiem
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz